Work-Life-Balance und Lebensqualitt

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    01-Nov-2014

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Wie Sie Lebensqualitt steigern und burn-out vermeiden

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1. Work-Life-Balance Wie Sie Lebensqualitt steigern und burnout vermeiden Quelle: 2. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 3. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 4. Nachfrage am Markt 5. Was ist Work-Life-Balance? Betriebskindergarten Flexible Arbeitszeiten Teleworking Pflegeangebote Concierge Services Sabbatical LIFE WORK Wiedereinstieg Individualstrategien Unternehmenskonzepte 6. Das vier-Sulen-Modell nach Peseschkian 7. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Statistik und Zahlen Psychische Gesundheit Soziale Gesundheit Ein Wort zur Zeit 8. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 9. Alles ist jetzt ultra. Niemand kennt sich mehr, niemand begreift das Element, worin er schwebt und wirkt. Junge Leute werden im Zeitstrudel fortgerissen; Reichtum und Schnelligkeit ist es, was die Welt bewundert und wonach jeder strebt. Alle mglichen Erleichterungen der Kommunikation sind es, worauf die gebildete Welt ausgeht, sich zu berbieten. 10. Johann Wolfgang von Goethe in einem Brief an den Komponisten Zelter, 1825 Quelle: Klein, Stefan: Zeit, Der Stoff aus dem das Leben ist. Eine Gebrauchsanleitung. Frankfurt: S. Fischer 2006, S. 165 11. Effizienz der Prototyp des Wirtschaftlichkeitsdenkens Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der konomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005 12. Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der konomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005 13. McKinseyanisierung der Welt Literatur: Dirk Kurbjuweit: Unser effizientes Leben. Die Diktatur der konomie und ihre Folgen. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt 2005 14. Zwei Seelen wohnen ach in meiner Brust - Management und Menschenachtung 15. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 16. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 17. Faktoren fr psychische Belastungen am Arbeitsplatz 1 Zeitdruck 2 Komplexitt der Arbeit 3 Verantwortung der Beschftigten 4 Fehlende Partizipationsmglichkeiten 5 Prekre Arbeitsverhltnisse wie Leih- und Zeitarbeit 6 Mangelnde Wertschtzung 7 Defizitres Fhrungsverhalten 8 Ungleichgewicht zwischen Verausgabung und Entlohnung Quelle: Bund Deutscher Psychologen: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz in Deutschland. Studie 2008 18. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 19. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 20. Der Work-Life-Enrichment-Effekt Privat Beruf Quelle: Greenhaus und Powell: When work and families are allies. A theory of work-life-enrichtment. Academy of management review. 2006, Vol. 31, No.1, S. 72-92 21. Der Work-Life-Enrichment-Effekt + + - + - - - + 22. Der Lebensmde Allgemeine Unzufriedenheit Innere Kndigung Depression und Antriebslosigkeit 23. Der Workaholic berstunden Seitensprung- und Trennungstendenz mittelfristig burnout-Risiko 24. Der Kompensator Private Pufferung berufliche Loyalittsminderung mittelfristig stabile Leistung 25. Der Glckspilz Performance Loyalitt und Motivation Lebensfreude und Glckserleben 26. Ihre Verortung berstunden Seitensprung- und Trennungstendenz Mittelfristig burn-out-Risiko Performance Loyalitt und Motivation Lebensfreude / Glckserleben Allgemeine Unzufriedenheit Innere Kndigung Depression / Antriebslosigkeit Private Pufferung berufliche Loyalittsminderung mittelfristig stabile Leistung 27. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 28. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 29. Das antike Vorbild: Sisyphos 30. 4 Berufsmotive: Geld, Sinn, Spa, Status 31. Selbstaktualisierung nach Carl Rogers und Aufwrtsstreben Quelle: Pieter Brueghel 1563: Der Turmbau zu Babel 32. Perspektive auf das Positive 33. Agenda Ergebnisse sichtbar machen! 34. Disteln u. Dornen des Alltags eine uralte Plage selbst im Paradies Quelle: Albrecht Drer 1507: Adam und Eva 35. Persnliche Antreiber 1 Sei stark! Mach es allen recht! 2 3 Streng dich an! 4 Mach schnell! 5 Sei perfekt! 36. Zwei Lebenshaltungen - Die Umstnde spielen mit mir. + Ich spiele mit den Umstnden. - Mein Leben gestaltet mich. + Ich gestalte mein Leben. Wer sich selbst nicht bewegt, bewegt auch nichts. 37. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 38. Inhalt Was ist Work-Life-Balance? Das Effizienz-Problem Work-Life-Balance in Zahlen Das Enrichment-Modell Psychohygiene Tipps zur Zeit 39. Effektivitt und Effizienz 40. Effektivitt Ziel Richtung Wirkung Die richtigen Dinge tun. 41. Effizienz Handlung Ttigkeit Durchfhrung Die Dinge richtig tun. 42. Eisberge rechtzeitig erkennen 43. priorisieren 44. Das Eisenhower-Prinzip wichtig A B A B C // C dringlich 45. Immanuel Kant (1724-1804) Aufklrung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbst verschuldeten Unmndigkeit. Unmndigkeit ist das Unvermgen, sich seines Verstandes ohne Leitung eines Anderen zu bedienen. 46. Vielen Dank. coaching@tobiasillig.com | www.tobiasillig.com Quelle:

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